11/16(三)當集美味分享-特製滷肉飯&膀胱炎知識分享

 

食材

＃膀胱炎—內類                  



菜名

特製滷肉飯 【詹姆士】

副食材

燙過的豬五花肉1條250g、熟的豬頭皮1片(半個巴掌大，先切丁)、熟的豬耳朵1片(約半片，先切丁)、紅蔥頭末1/2碗、蒜末1/2碗、蛋1顆、雞肝200g、熱白飯1碗

調味料

醬油適量、糖適量、香油適量、白胡椒適量、黑胡椒適量、水適量

步驟1

△    將雞肝打成泥備用。

△    將豬五花肉、豬頭皮、豬耳朵切丁備用。

△    起鍋，將豬五花肉、豬頭皮、豬耳朵下鍋炒香至豬油冒出備用。

△    同上鍋，加入紅蔥頭末、蒜末、炒香後，加入雞肝、醬油、糖、水、黑胡椒、白胡椒調味。

△    將鐵板預熱備用

步驟2

△    滷肉起鍋前淋上香油後，倒到鐵板上，再打上一顆蛋即可。

△    食用時，將蛋均勻拌勻，淋上熱白飯即可食用。

器材

調理機*1、深炒鍋*1、水晶碗（中*2）、湯杓*1、小盤子*3、牛魔王鐵板*1、鐵板夾*1、試吃碗*7、筷子*7、大湯匙、紙巾碟*1


 

詹姆士美味小叮嚀：

※        滷肉加入雞肝，可讓滷肉更美味。
 

 

痛起來要人命的膀胱炎症狀

1、腹部疼痛

2、小便時會有疼痛感

3、常常感到尿急

4、尿中有血

 

 

 

膀胱炎不得忽視，轉介不治療膀胱炎引發的併發症

1、發燒

2、腎臟發炎

3、敗血症

4、休克

5、死亡

 
這樣做容易導致膀胱炎

1、    常常憋尿

2、    愛穿緊身褲

3、    工作壓力大

4、    長時間墊護墊

5、    性行為次數太頻繁


 


 

這樣做可以預防膀胱炎

1、喝白開水

2、穿棉質內褲

3、多吃莓類水果


 

 

預防膀胱炎的好食物

1、蔓越莓

2、肉類

3、蛋

4、梨子

5、全麥

 
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