【秋季最佳進補食物是山藥】山藥松子薄餅
簡介
每個季節都講補,但方式都不一樣,秋天要潤補。【秋季最佳的進補食物是山藥】
山藥不僅有“神仙之食”的美譽,還有“食物藥”的功效。中醫也認為,秋吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。
松子別名「長壽果」,具有高營養價值,
「本草綱目」:松子仁可以滋補、強身、益氣、潤腸通便、調節五臟六腑;松子仁還能延年益壽、抗衰老。
※食譜來源:養生達人郭月英老師再加以修改
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每個季節都講補,但方式都不一樣,秋天要潤補。【秋季最佳的進補食物是山藥】
山藥不僅有“神仙之食”的美譽,還有“食物藥”的功效。中醫也認為,秋吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。
松子別名「長壽果」,具有高營養價值,
「本草綱目」:松子仁可以滋補、強身、益氣、潤腸通便、調節五臟六腑;松子仁還能延年益壽、抗衰老。
※食譜來源:養生達人郭月英老師再加以修改
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