明星愛減肥/大胖子變麻豆 可藍快樂減肥為自己

 

大胖子變麻豆 可藍快樂減肥為自己

可藍分享瘦身心得。(圖/超視)


記者嚴心妤/專題報導

模特兒出道的可藍,高挑與穠纖合度的身材,讓大家很難想像她曾經是個大胖子!最胖的時候,身高163公分,體重卻高達85公斤。試過許多種方法減肥的她,呼籲減肥一族,「減肥不要為別人;是要為自己,而且一定要快樂!」

小 時候的可藍很瘦,直到發育期間開始發胖,而且愛上吃高熱量的食物。國二暑假,她認識了一位網友,兩人決定要見面,她身穿白色寬鬆大T恤,更顯肥胖的模樣赴 約,不料還沒近距離見到彼此,就接到對方的電話,說:「不赴約了」,後來打了許多通電話給男方,卻都沒回音,後來男方朋友才接起電話罵:「死胖子,別再打 了。」當下她痛定思痛,不過不是化悲憤為力量,而是變成「食慾」,居然從70幾公斤,胖到80幾公斤。

▲可藍以前肥胖的模樣。(圖/可藍)

 

▲可藍以前肥胖的模樣。(圖/可藍)


直到有次與家人同遊去海邊玩,因為太胖,體力負荷不了,竟引發氣喘。姑姑與哥哥在一旁嘲笑「心包油」,又懶又胖的可藍為了健康,以及想起被拒絕的痛苦回憶,決心要減肥!

不明減肥藥與斷食大傷身

不 過剛開始的減肥之路,沒這麼順遂,她試過纏手指、在耳朵後貼貼紙、吃瀉藥、雞尾酒療法、減肥藥、斷食…等,共計50多種偏方,雖然在一年之內瘦下15公 斤,不過來路不明的減肥藥與斷食,大傷她身體,導致生理期一年只來一次;還會精神亢奮睡不著!後來她才求助西醫,才獲得正確的減肥觀念。
高中時開始運動,身高抽高;體重也下降,約170公分;68公斤,不過減肥卻遇到瓶頸,瘦不下去,後來她利用水果減肥法,「早餐2顆柳丁,配上250CC的水;午餐正常吃,搭配1至2顆柳丁;晚餐最難熬,只吃2顆柳丁。」兩個月內瘦下8公斤,沒再復胖。

▲現在的可藍(右)。(圖/截自可藍臉書)

 

▲可藍以前肥胖的模樣。(圖/可藍)


畢 業之後,進模特兒圈子,體重只有47公斤,她驚覺太瘦,又重新調配飲食。目前在超視節目《食在好健康》中擔任助理主持,學到許多飲食知識,現在體重約55 公斤,她笑說:「減肥雖然重要,但一定要當個健康女孩。」私底下的她喜歡快走,她建議每個人,「每天給自己五首歌的時間,約15至20分鐘,在這時間內蹦 蹦跳跳、多走路,存到健康最重要。」

▲現在的可藍,有正確的飲食觀念。(圖/超視)
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